Ефірні олії: Частина 2

Продовжую тему ефірних олії. Їх ще залишилось досить багато, то ж розповідати є про що 🙂 Сьогодні ще +9 властивостей ефірних олій. Користуйтесь на здоров’я 😉

  • Ефірна олія апельсину відома своїми антицелюлітними та седативними властивостями.

Найчастіше використовується для ароматизації приміщень, компресів, ванночок для ніг, звичайних ван, масажу, виготовлення косметики тощо.

Ванни з ефірною апельсина розслаблюють м’язи, заспокоюють нерви. Скраби – згладжують шкіру, допомагають при рубцях, розтяжках, целюліті. Для масажу обов’язкового використовуйте базову олію + кілька крапель ефірної. Також ефірну олію апельсину застосовують при респіраторних захворюваннях для інгаляцій.

Ефірна олія апельсину може бути з гіркого апельсина й з солодкого.

Ефірна олія з гіркого сорту апельсина (Citrus Aurantium) використовується в китайській медицині для лікування матки, шлунково-кишкових розладів. Вона стимулює обмін речовин, має сечогінну, спазмолітичну, седативну, антибактеріальну дії. Заспокоює при нервових розладах, приступах тривоги, безсонні. Лікує травні розлади, дерматити, зморшки, гінгвіт і біль в горлі.

При болях в суглобах і м’язах приймайте ванни з ефірною олією гіркого апельсину, робіть пов’язки (води+кілька крапель олії). Також разом з базовою олією, олія апельсину допоможе врятуватись від комарів 🙂

Уявіть, щоб отримати 1 кг ефірної олії з гіркого апельсина необхідно використати 1900 апельсинів !

Ефірна олія з солодкого апельсина (Citrus Sinensis) допоможе зменшити прояви целюліту. Щоб допомогти собі при шлунково-кишкових проблемах, візьміть 30 мл олії солодкого мигдалю + 5 крапель ефірної олії апельсину та масажуйте цим область живота. Також, дана олія відновлює зрілу та втомлену шкіру, вирівнює тон обличчя.

Не варто застосовувати ефірну олію апельсину перед виходом на сонце, щоб уникнути подразнень та алергії.

Не рекомендується використовувати дану олію дітям.

______

  • Ефірна олія ялівцю відома своїми антибактеріальними властивостями.

Інгаляції та ароматерапія з цією олією полегшують кашель, виводять мокротиння. При застудах робіть масаж грудей з використанням базової мигдальної олії + кілька крапель олії ялівцю.

Аромат олії ялівцю має також антидепресивний ефект, заспокоює нервову систему та рятує від перепадів настрою. Якщо додасте 1-2 краплі ефірної олії в свій крем для обличчя, допоможете собі боротися із жирною шкірою та акне.

Також ця олія використовується при циститі.

Олію ялівцю можна використовувати дітям, але у віці 3+ роки і звісно, не в чистому вигляді.

________

  • Ефірна олія орегано (материнки) також має протизастудні властивості.

 

Допомагає при кашлі, застуді, болях в животі, артритах. Є природнім антибіотиком (ні в якому разі не приймайте всередину!). Аромалампи з ефірною олією материнки допомагають очистити й продезінфікувати повітря в домі від вірусів і бактерій (особливо актуально, якщо хтось вдома хворіє ОРВІ або грипом). Така ароматерапія і допоможе зміцнити імунітет.

Інгаляції з цією олією допоможуть при кашлі, а втирання (30 мл базової олії + 2-3 краплі ефірної) полегшать приступи астми, артритні й ревматичні болі, а також менструальний біль. Просто масажуйте місця болю розчином олій. Такий масаж допоможе також при проблемах з травленням.

Завжди розводьте ефірну олію материнки з базовою олією (оптимально 2-3 краплі на 30 мл базової олії), її не можна наносити в чистому вигляді.

Не можна використовувати цю олію дітям і вагітним жінкам, а також людям з алергією на шавлію, чебрець, м’яту та базилік).

_______

  • Ефірна олія імбиру менш популярна, у порівнянні з іншими, але вона має право на маленьку презентацію, адже має чудові властивості.

Олія імбиру допоможе при нудоті, закачуванні. Беріть з собою носовичок і баночку олійки в дорогу (нанесіть кілька крапель на носовичок і вдихайте аромат, коли вас закачуватиме).

Аромотерапія з цією олією покращить настрій і поверне ясність розуму. Також зміцнює імунітет, вбиває бактерії та віруси в повітрі.

Масаж з ефірною олією імбиру:

  • Покращить кровообіг;
  • Полегшить біль в м’язах;
  • Допоможе вивести зайву воду з організму;
  • Допоможе полегшити біль сідничного нерва;
  • Зменшити прояви целюліту.

Ефірна олія імбиру має заспокійливі та протизапальні властивості.

Якщо додасте кілька крапель в шампунь – олія допоможе позбутися лупи та стимулюватиме ріст волосся.

Імбирна олія є природнім афродизіяком – додавайте у ванну або ж в аромалампу.

___________________

  • Ефірна олія лемонграсу – чудовий засіб від комарів, м’язових болей, проблем з травленням (не приймайте всередину!).

Додавайте 2-3 краплі ефірної олії лемонграсу в миючий засіб для посуду чи підлоги, або ж мило для отримання антибактеріального ефекту. При вугровому висипі додайте кілька крапель олійки лемонграсу в крем, або ж розведіте з базовою олією та наносьте на запалені ділянки.

При втомі та роздратованості помасажуйте ділянку шиї та вилиць розведеною олією лемонграсу з улюбленою базовою (на 250 мл базової олії додайте 10-15 крапель ефірної). Цим розчином масажуйте м’язи, суглоби та живіт.

Ефірна олія лемонграсу в аромалампі допоможе краще заснути.

_______________

  • Ефірна олія базиліку має тонізувальний ефект.

Активно використовується перед розумовими або фізичними навантаженнями. Покращує діяльність мозку та дає енергію. Інгаляції з ефірною олією базиліку полегшують кашель, а ароматерапія допоможе травленню та полегшити головний біль. При болю в м’язах використовуйте дану олію для масажу (з базовою)

_______________

  • Ефірна олія шавлії – рятівник для проблемної шкіри та гормональними збоями.

Масаж цією олією допоможе при менструальному болю в животі, приливах, затримці води в організмі. Кілька крапель у ванну допоможуть при посиленому потовиділенні, стресі та нервовості. Інгаляції допоможуть при астмі, кашлі та проблемам з диханням.

Не можна використовувати олію шавлії при вагітності, годуванню грудьми та якщо ви приймаєте гормони.

_________

  • Ефірна олія м’яти відома тонізувальними та стимулюючими властивостями.

Допомагає покращити концентрацію уваги при розумових навантаженнях, масаж з ефірною олією м’яти зменшить головний біль, біль у м’язах та суглобах.

При запаленні ясен або для освіження подиху використовуйте полоскання з кількома краплями ефірної олії м’яти.

При дихальних захворюваннях допоможуть інгаляції. Олія м’яти також, як імбирна допоможе при закачуванні.

Додавайте її також у миючі засоби для антибактеріального ефекту.

Не використовуйте олію м’яти, якщо ви приймаєте гомеопатичні препарати або ж при вагітності.

_________

  • Ефірна олія кедру – одна з найсильніших ефірних олій.

Зменшує набряки, покращує кровообіг, зміцнює імунітет. Масажі з олією кедру допоможуть при запаленні сідничного нерва, ревматичних та м’язових болях. Також зміцнюють стінки судин і зменшуватимуть варикоз.

Олія кедру сприяє кращій роботі нирок, нормалізує обмінні процеси та травлення. Підходить для розчинів при болю в горлі або запальних процесах ротової порожнини.

Сприяє росту волосся, попереджує випадіння. Додавайте в шампунь з кількома краплями олії лимону або розмарину, або ж робіть маски (як я описувала вище).

Використовується для косметичних засобів при жирній та шкірі, що втратила пружність і вигляд, а також при целюліті.

____________

І уявіть, що це ще не все 🙂 Список ефірних олій просто довжелезний, то ж я розіб’ю цю інформацію на кілька статей. Коли опишу всі – зроблю пдфку з усіма оліями та їх властивостями, яку можна буде скачати і користуватись. Не хворійте !

Ваша, Malynivna

 

 

 

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *